Pensar en las vacaciones a veces no nos pone tan contentas. Si hemos programado un viaje a un país más o menos exótico, es posible que estemos pensando ya en que durante esos días vamos a tener una falta de regularidad intestinal o, dependiendo del destino, tal vez diarrea, vómitos o problemas intestinales. Y es que la regularidad intestinal es un problema que afecta a más del 60% de las mujeres.
Uno de los mayores problemas en muchos países es la salubridad del agua y los alimentos. Por eso queremos ofrecerte una serie de consejos del Ministerio de Sanidad para que tu estancia en países en que las condiciones higiénicas no son equiparables a las españolas no te suponga ningún disgusto:
- No comas en puestos callejeros ni en bufés donde la comida haya estado expuesta durante muchas horas.
- Evita las frutas y verduras crudas que no puedas pelar, incluyendo las ensaladas o las frutas con la piel dañada.
- Asegúrate de que los alimentos que vas a tomar están completamente cocinados y de que se mantienen calientes, especialmente los huevos.
- Evita los helados.
- No consumas leche no pasteurizada.
- Bebe agua o refrescos siempre embotellados.
- Evita los cubitos de hielo.
- Enjuágate después de lavarte los dientes con agua embotellada.
- No tragues agua al bañarte.
- No te bañes en ríos o lagos, hazlo solo en piscinas y baños.
Si lo deseas, puedes empezar a tomar VitaPLUS® BOULARDII desde 3 días antes de emprender tu viaje y seguir tomándolo durante toda tu estancia. Su práctica presentación en sobres bucodispersables monodosis que no necesita refrigeración, es ideal para llevarlo en el bolso, en la mochila o en la maleta.
- VitaPLUS® BOULARDII mejora los síntomas de origen bacteriano y vírico asociadas a la diarrea del viajero.
- VitaPLUS® BOULARDII es un complemento alimenticio que ayuda a prevenir la diarrea asociada a antibióticos y puede reducir hasta en un 84.5% la presencia de toxinas en heces producidas por intoxicaciones o toxinfecciones alimentarias.
- VitaPLUS® BOULARDII reduce la duración, intensidad y número de deposiciones de la diarrea aguda de origen bacteriano o vírico.